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「亲子教育」宝宝无节制吃零食是你没有做好这几点
发布日期:2019-09-27 10:20   来源:未知   阅读:

  导读:宝宝无节制地吃零食必然会影响食欲和进食量进而对所需营养素的全面摄取产生影响。

  零食宜安排在饭前2小时吃,一般可在上午九十点钟和下午三四点钟安排宝宝吃零食;

  其他时间妈妈可以安排丰富的游戏活动,吸引宝宝的注意力,让他暂时放弃吃零食。

  1-3岁宝宝胃的容量在200毫升左右,妈妈给宝宝的零食量应控制在几十毫升内,以不影响宝宝正常食欲为原则。白小姐马报图网

  有时,一两瓣橘子就是一餐零食一个冰激凌球、几片苹果半个煮鸡蛋,少半罐的酸奶也完全可以作为宝宝适当的零食量。

  妈妈在给宝宝准备正餐时,除了正常的饭菜外,可以给宝宝准备些点心让正餐变得更有趣。

  妈妈在为宝宝做正餐时可在色,香味,形上多下些工夫,吸引宝宝的注意力,宝宝正餐吃好了,对零食的兴趣自然也就降低了。

  孕婴指导师寄语:控制宝宝无节制吃零食的时间是正确的,但如果宝宝玩起来没有吃零食的要求,也不必强迫宝宝一定要吃零食,有时宝宝肚子有些饥饿感会对吃下一餐进食更有好处,也有助于其对吃零食的控制。

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